Não. O Método Reset 28 não é uma dieta restritiva. Ele trabalha a raiz do problema: a programação mental que te leva à compulsão, desistência, preguiça e outros sabotadores. Você não precisa passar fome, nem abrir mão de tudo que gosta. A ideia é que, aos poucos, suas escolhas se tornem mais saudáveis de forma natural — e não por imposição.

Muito pouco. Você só precisa ouvir o áudio do dia, de preferência com fones, ao acordar e antes de dormir. São cerca de 20 minutos por vez. O restante do processo acontece dentro da sua rotina, conforme você vai ativando as novas crenças e desativando as antigas ao longo do dia.

Sem problema. Se você pular um dia, continue de onde parou no dia seguinte. É comum que sua mente tente te sabotar, criando situações, contratempos ou até preguiça de ouvir — isso faz parte do processo. Não desista. Apenas retome no dia seguinte. O método foi pensado para ser flexível e se adaptar à sua rotina, sem culpa.

Não. O Método Reset 28 é baseado em neurociência aplicada ao emagrecimento, usando técnicas de Programação Neuro Linguística (PNL) e Hipnoterapia. Não há nada de místico ou religioso: é um processo de reprogramação de padrões mentais, com áudios guiados e exercícios de auto-observação. Você acessa tudo pela plataforma, pelo celular, de forma simples e segura.